Une semaine de jeûne entre femmes, cultures, nature et reconnexion à soi
Chaque séjour de jeûne a sa propre couleur.
Parfois, elle vient d’une sortie, d’une rencontre ou d’une activité particulière. Et parfois, elle vient tout simplement du groupe, de son énergie, de ce qui se tisse entre les personnes au fil des jours.
Cette semaine-là, à la maison des Mésanges, nous avons vécu une parenthèse 100 % féminine, très ouverte sur le monde. Une semaine douce, vivante, ponctuée de randonnées, de partages, de découvertes locales et de beaux échanges autour des cultures de chacune.
Un groupe féminin venu d’horizons très différents
Le groupe était composé uniquement de femmes. Très vite, une belle ambiance s’est installée : beaucoup de curiosité, d’écoute, de simplicité, mais aussi une vraie richesse dans les parcours.
La Moldavie était représentée par deux amies, l’Argentine et la Chine étaient également présentes. Les échanges se faisaient en français, parfois en anglais, toujours avec beaucoup de naturel.
La plupart des participantes venaient de la région parisienne, à l’exception d’une artiste céramiste habituée à exposer dans le monde entier, notamment en Inde, à Dubaï ou encore en Amérique du Sud.
Ce mélange de cultures a donné au séjour une note très dépaysante. Nous avons parlé des habitudes de vie, des traditions familiales, des façons de cuisiner, des souvenirs d’enfance. C’est aussi cela que j’aime dans les séjours Jeûne & Forêt : on vient pour jeûner, se reposer, marcher, se recentrer, mais on repart souvent avec des rencontres et des échanges que l’on n’avait pas imaginés.
Des randonnées chaque jour, même sous la pluie
Les randonnées ont rythmé toute la semaine. Nous avons marché chaque jour, même lorsque la pluie s’invitait sur les chemins. Heureusement, elle ne durait jamais très longtemps. Finalement, nous avons plutôt eu de la chance : les averses arrivaient surtout en fin de journée, une fois rentrées à la maison des Mésanges.
Ces marches font partie de l’équilibre du séjour. On avance doucement, on respire, on observe, et peu à peu le mental se calme.
Au fil des chemins, nous avons cueilli des fleurs de sureau et des orties fraîches. Ces petits gestes simples ont beaucoup plu aux participantes. Ils rappellent que la nature offre souvent de belles ressources, juste à côté de nous, quand on prend le temps de regarder.
L’une des participantes a d’ailleurs raconté ensuite avoir vu des fleurs de sureau vendues 28 € le kilo sur un marché. De notre côté, nous en avions partout sur nos chemins de randonnée ! Une petite anecdote qui a fait sourire tout le monde.
Des rencontres locales très appréciées
Cette semaine a aussi été l’occasion de découvrir quelques richesses du territoire. Les participantes ont beaucoup aimé rencontrer Alexis, producteur local de légumes bio. Ces échanges permettent de mieux comprendre le travail de celles et ceux qui cultivent avec soin, près de chez nous.
Elles ont également acheté des fromages de chèvre à la ferme bio de Moyembrie. Entre les légumes, les fromages, les fleurs de sureau et les orties, les bagages étaient bien chargés pour le retour en train.
J’aime beaucoup ces moments où le séjour dépasse le cadre du jeûne lui-même. On parle de produits simples, de saison, de rencontres, de lien au territoire. À la maison des Mésanges, le jeûne s’inscrit dans cette approche globale : ralentir, marcher, découvrir, écouter son corps et retrouver du sens dans les gestes du quotidien.
Lactofermentation, kéfir et souvenirs de Moldavie
Parmi les beaux échanges de la semaine, ceux autour de la lactofermentation et du kéfir ont particulièrement marqué le groupe.
Pour les deux participantes moldaves, ces discussions ont réveillé de très bons souvenirs. Leurs grands-mères préparaient déjà ce type d’aliments, et la lactofermentation reste encore très présente dans de nombreux plats traditionnels en Moldavie, notamment dans le bortsch.
J’ai trouvé ces échanges très touchants. Certaines pratiques que l’on redécouvre aujourd’hui pour leurs bienfaits font partie, ailleurs, de traditions anciennes transmises en famille.
Pendant un séjour de jeûne, l’alimentation est mise entre parenthèses pendant quelques jours. Mais cela ne veut pas dire qu’elle disparaît de nos pensées. Au contraire, on en parle souvent autrement, avec plus de conscience, plus de curiosité et plus de respect.
Un repas de reprise dans une ambiance familiale
Le repas de reprise du vendredi a été un très beau moment de fin de séjour. C’était le lendemain de l’Ascension, mon mari Frédéric a donc pu se joindre à nous, accompagné de ma nièce.
Après plusieurs jours dans une parenthèse 100 % féminine, cette présence masculine a accompagné en douceur le retour vers le monde extérieur. L’ambiance était très familiale, simple et chaleureuse.
La reprise alimentaire est toujours un temps important. On ne “remange” pas seulement : on revient doucement vers autre chose. On prend le temps, on savoure, on observe les sensations. C’est souvent un moment émouvant, parce qu’il marque la fin d’un chemin parcouru ensemble.
Repartir apaisée, avec l’envie de continuer
À la fin de la semaine, les participantes sont reparties apaisées, avec un regain d’énergie, l’envie de poursuivre certains changements et, pour plusieurs d’entre elles, le désir de revenir.
C’est souvent ce qui me touche le plus dans ces séjours. Le jeûne n’est pas seulement une pause. Il peut devenir un point de départ, une manière de reprendre contact avec soi, avec son corps, avec ses besoins réels, mais aussi avec les autres et avec la nature.
Cette semaine restera pour moi comme une parenthèse féminine, internationale et profondément humaine. Une semaine où l’on a marché, cueilli, échangé, découvert, et où chacune a pu repartir avec quelque chose de personnel.
Vous avez déjà vécu un séjour de jeûne ou une parenthèse de reconnexion à soi ? Vous pouvez partager votre expérience en commentaire ou sur notre page Facebook. Chaque témoignage contribue à faire vivre cette belle communauté autour du jeûne, du bien-être et du retour à l’essentiel.
Pour découvrir les prochains séjours à la maison des Mésanges, vous pouvez consulter la page Dates & tarifs du site Jeûne & Forêt.
