Les 100 km du jeûne 2025 : marcher vers soi
Il y a deux ans, j’avais relevé un défi un peu fou : marcher 100 km tout en jeûnant. Une semaine de marche consciente, sans alimentation solide, portée par la bienveillance et la force du groupe.
Cette expérience m’avait profondément marquée – physiquement, émotionnellement et spirituellement. J’en avais partagé le récit ici : l’incroyable défi des 100 km avec la FFJR .
Aujourd’hui, l’histoire continue ! Une nouvelle édition des 100 km du jeûne se prépare, cette fois au cœur du Lot, sur la Boucle des 100 km du Quercy. Ce sera du 16 au 21 novembre 2025, et près d’une centaine de professionnels de la Fédération Francophone de Jeûne et Randonnée (FFJR) vont renouveler cet exploit.
Et oui, j’y serai à nouveau 🌿
Une aventure née d’une idée audacieuse
Tout a commencé bien avant nous. En 1950, un groupe de médecins et d’athlètes suédois parcourt plus de 500 km sans manger, simplement pour démontrer les capacités insoupçonnées du corps humain.
Soixante-dix ans plus tard, des médecins français relancent l’idée avec un objectif différent : montrer que le jeûne ne nous affaiblit pas, il nous régénère.
De là est née cette aventure humaine et scientifique en France : marcher 100 km en 7 jours, en jeûnant, dans un esprit de partage et de conscience du corps.
👉 Je vous invite à découvrir le mini-documentaire
100 km en jeûnant : des médecins s’engagent
L’aventure des 100 km du jeûne
Marcher, jeûner, se relier
Ce défi n’a jamais été pour moi une performance. C’est une marche intérieure, une manière de se relier à soi, à la nature, et aux autres.
Chaque pas devient une méditation.
Chaque silence, une écoute du vivant.
Chaque regard croisé sur le sentier, une forme de gratitude.
Ce qui me touche le plus, c’est que ce défi perdure dans le temps! Ce sera notre 3ème marche en France, qui va réunir des médecins de l’AMJ et des accompagnateurs de jeûne de la FFJR. Notre objectif: que le jeûne sorte peu à peu de l’ombre, qu’il retrouve sa juste place : celle d’un outil de prévention santé, de bien-être, de reconnexion et d’apaisement.
En bref, ce défi incarne une histoire, celle de notre communauté qui s’unit autour d’une cause commune : la reconnaissance du jeûne.
En parler, c’est déjà agir
Comme le rappelle la FFJR, « en parler, c’est déjà agir ».
Partager cette aventure, c’est contribuer à faire connaître le jeûne autrement : non comme une privation, mais comme un chemin d’équilibre et de liberté.
Alors si ce message résonne en vous, diffusez-le, parlez-en autour de vous !
